年少からOK! アスレの「体操」と「水泳」を取材しました

秋田アスレティッククラブ秋田校の未就学児を対象とした「体操」と「水泳」の2クラスを取材しました♪

【体操】対象：年中〜
体操の幼児クラスは現在60名ほどが在籍。
みんなで元気に始まりのあいさつをして、準備運動からスタート。

多様なアクテビティを取り入れ、楽しく全身運動していましたよ。

マット運動や鉄棒にもチャレンジ!
逆上がりや側転など、コーチにサポートしてもらい、「できた! 」の笑顔は、とびきりうれしそう♪
体操はもちろんのこと、「よく聞いて動く」「整列をする」「順番を守る」などの行動はとても立派でした☆

帰りのあいさつもしっかりと♪
スポーツマンとしての礼儀もしっかり身に付きますね。

体操では、基本の体力づくりを中心に、柔軟性やバランス、身体の使い方を学んでいます。
跳び箱やマット運動、鉄棒などのプログラムを段階的に挑戦することで、達成感を味わうことができます。
基礎的な動きを身につけることで、多様なスポーツにも役立つ身体づくりができますね。

 

【水泳】対象：年少〜
水泳の幼児クラスは現在150名ほどが在籍。
幼い頃から水に慣れておくと水に対する抵抗感が少なくなりますね。

レッスンでは、水中での遊びを通して、水との触れ合いを存分に楽しんでいる様子。
スティック状の浮き具やフープを利用して、「もぐる」「飛び込む」も体験していましたよ。
コーチの丁寧でやさしい言葉かけや対応の仕方もとても印象的でした☆

水中での全身運動は、普段はなかなか使わない筋肉も自然と動かすことができ、成長期の基礎体力も向上します。

 

どちらのクラスも、専門のインストラクターが安全に配慮しながら指導。
一人ひとり丁寧に教えてくれるので、子どもたちが自信を持って成長できます。
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