先生！ 教えて ください！子どもの病気…

熱があると非常に辛そうで心配になります。しかし、熱は生体の防御反応で侵入してきた細菌やウイルスの活動を抑えます。つまり風邪が早く治るための反応なのです。 「風邪の熱のせいで脳がおかしくなるのでは」と心配されるかもしれませんが、そのようなことはありませんのでご安心ください。水分が摂れて、眠れているようでしたら慌てずに看病してあげてください。ただ発熱は体力を消耗しますので、食事や水分が摂れず、眠れていない様でしたら解熱剤を使います。目安は38度〜38 ・５度程度以上、効果は４～６時間、その間に栄養補給や睡眠をとらせてあげてください。１度解熱剤を使ったら６時間以上間隔をあけ様子を見てください。直ぐに熱が下がらないからといって追加して使わないように気をつけましょう。

今のところ、マスクが有効であるという科学的な根拠はなく、様々な意見がありますが、私としては保湿効果なども考えるとマスクをするのは決して無駄なことではないと考えています。 　また、咳やくしゃみのしぶきは２ｍほど飛び散りますので、マスクをすることによって風邪の感染を拡大させない効果はあります。これを「咳エチケット」と言いますね。お互いのために心がけましょう。

水で「うがいをするグループ」と「うがいをしないグループ」で風邪をひいたかどうかを調べました。（うがいは15秒程度のうがいを２回で１セットとし１日３セット以上行っています）その結果うがいをすることで風邪をひいた人は36％減少したそうです！ 　また別の研究で、お茶でうがいすることによって水うがいと比べて発熱を約60％程度抑えることができるという報告があります。イソジンなどのヨウ素系のうがい薬でうがいした群も比較しましたが、意外なことに風邪をひいた人は11％しか減少しませんでした。まとめると「水での１日２回以上のうがいは風邪の予防に効果あり！お茶なら更に良し！」ということでしょう。みなさんうがいをしましょう!!

こどもは食べ物を「見て」位置や大きさなどを把握し、「掴んで」感触や温度などを感じながら上手に持ち、「口に運ぶ」という流れを繰り返しながら食べることを学んでいきます。そして、食べる楽しみや意欲も育ちます。一般的にスプーンを使おうとするのは１歳前後からで、その後スプーンの上達とともに手づかみ食べは自然に減っていきます。「お行儀がわるい」「汚れるから大変！」と感じるかもしれませんが成長のための大切なステップとして応援してあげてください。最近は、離乳食期の子どもには「手づかみ食べ」も推奨されています。

うつぶせ寝は以前は、より良い睡眠が得られる、頭の形が良くなるなどの理由で推奨されていました。しかし、うつぶせ寝が多くなるのと同時期から「乳幼児突然死症候群」といって明らかな原因がわからずに突然亡くなってしまう赤ちゃんが増えました。その後、専門家の研究結果で関係性が明らかになり、現在は赤ちゃんのうつぶせ寝は推奨されないどころか「うつぶせ寝をさせない」ように指導しています。自分で自由に寝返りができるようになるまで（大抵は生後５～６か月）は注意してくださいね。